implantation par filefront
1_ ouvrire le site de file front a cette adresse : http://www.filefront.com/
vous devez tomber la dessus :
2_ pour implanter vos fichier aller dur le lien encadré comme je l'indique :
vous tomberé sur cette page la :
3_ la parti implantation commence 
vous devez cliquer sur parcourir , suite a cela , une fenètre va s'ouvrir :
vous séléctionner le fichier que vous vouler implanter /!\ votre fichier ne doit pas faire plus de 1GB et ne doit pas dépassé les 10 heure de téléchargement /!\
4_ une fois cela fait vous ête donc ici :
5_ bon une fois cela faite cliquet sur cesi :
le débu de l'implantation a commencer et vous tomberé la dessu :
6_ une fois l'unpload fini , le site vous oriente sur cette page :
le lien qui vous permétera de télécharger votre fichier est celui encadré :
copier l'adresse entourer .
7_ la vérification
vous cipier l'adresse entourer dans la cadre ou vous taper vos page internet , et la vous tomberé sur une page resemblan a cela :
voila la page qui vous permétera de télécharger votre fichier implanter 
bon tout dabor cliquer sur "download now" , ce lien vous fera ouvrir une page de téléchargement comme cela ci :
_donc télécharger le fichier et si c'est le bon vous n'auré plus qu's donner l'adresse de la page a tout ceux a qui vous vouler donner votre fichier
_ si le fichier n'est pas bon c'est que vous avez du vous tromper quelque par et que vous devez recommencer depui la 1er étape 
c'est pas drole je sait
_ si vous avez des question je suis a votre disposition sur notre forum dans le rubrique tutoriaux